把性j当做是一场女子高c大竞赛，的确是相当狭隘而不具创意的做法。不过，大多数的女人在性j中无法享有高c这一点上，似乎是相当无奈的。显然，女人在性j中，大多数人并没有享受过高c或无法达到高c，所以，只得无奈地说：无论有没有高c，都不重要。如果要让女人的爱欲得以充分满足，就必须让高c成为性关系中不可或缺的一环。

享受高c的权利，已成为妇女争取权益的重要课题之一。虽然没有高c并无大碍，而强调与性伴侣分享他的高c与快乐亦无不妥，但若总是只有男人才能在性j中享受高c，而女人却往往没有，这样的性关系模式便大有问题了。如果女性只是一心想让男伴尽快快乐地达到高c，但自己却反而很少在性j中享受高c，这难道不正是一种片面服务男人的做法吗？此外，假使女性早已深谙如何让自己达到高c之法，但却依然无法让自己从性j中获得高c，这岂不显示：女人根本无力去决定自己能否在与男人的性j中享有高c。在这一点上，女人实在是无能为力的。

这岂不就是女人长久来所扮演的传统的角色——担任社会与家庭中的关照者、养育者，总是为了关照他人而活。这也反映了女人在人际与家庭关系上，一向得牺牲奉献的情形。女人总是得表现出一副善解人意的样子，而男人却负责做个生理机械论的专家，由他们来把性事搞定。在性j过程中，男人被预设成理当知道所有的状况：由他们提出性要求，接着，便由他们负责执行性j活动的流程。而女人呢？只要负责对他们所主导的性行为做出反应即可。但是，由男人所主导的性j，并不能让女人达到高c。甚至更糟的是，女人因为只能在性j中表现被动式的迎合行为，反而有损我们的自尊与自主意识。因此，现在正是时候了，让我们开始大声说出自己的身体需要，让我们的身体能为自己的性a而快乐。

高c各个阶段的感觉兴　奋　期女人在兴奋期的感觉如何呢？从受访者对兴奋的描写当中，我们发现：在这个阶段中的感官之乐，几乎可以与高c期的快乐相媲美。没有任何一个人表示她讨厌兴奋期的感觉，几乎不曾有一字一句是在负面批评她们在兴奋期间的感受。她们通常会使用以下的形容词来描写她们的兴奋感：生气活现、温暖宜人、开心快乐、雀跃欢欣。此外，她们还想去触摸对方，也很渴望对方的触摸。

绝大多数的女人，她们的兴奋感都遍布全身；而有一些女人则强调是集中在生殖器上。当她们叙述跟别人性j的感觉时，最常用的形容词都在于表达当下的情绪：“我全身都开始变得很敏感（不必碰触就很有感觉），从我的肌肤、茹房、大腿、手、脖子等，好像我的身体在不停地扩张变大，很渴望能有温暖而撩人的触摸。”

“我感到全身一股慑人心魄的紧张感、一片巨痛、一种渴望——我的茹房开始紧绷，渴望能有人来爱抚。”

“我会有一种眩晕的感觉——温暖、美满，有一股濡湿感，全身精力充沛。”

“我的血压开始升高……我的全身各部位都变得敏感异常，如在天堂一般。”

“感觉很美满安乐，全身容光焕发，好像刚从睡眠中苏醒过来。”

“那是一种被爱、被需要的感觉，让人欢欣鼓舞。”

“我的体态匀称，生气盎然，跃跃欲动，精神愈来愈高昂。”

“我变得很高亢——呼吸急促、脑袋失灵，好似进入梦境，声音从渺远之地传来，而时间则陷入延宕静止的状态。”

“这是我跟对方相处得最美好的时候，很快乐、很温暖。

“最好能永远兴奋下去——那准会叫人疯狂。”

“全身的感官都变得高亢起来，我开始注意起平常我不曾去留心过的身体反应。”

“我很喜欢将身体的性兴奋化为强烈的冲动。我开始意识到yd里的感觉，召唤着对性j的渴望。”

“幸福感，爱恋，亲密。”

“我的身体觉得很自在，无拘无束，对我的性伴侣则备感亲切。我想用我的全身去爱抚他的身体，尽可能地享受肌肤之亲。”

“我全身的各部位都变得敏感起来，想寻求多方面做a的接触——跟我自己以及我的性伴侣在两人的内在世界做交流，没有过去，亦无未来。”

“快乐、能量、激动、狂乐，像躺在发泡的奶油中。”

“像站在地震带的边缘。”

“我觉得很性感、刺激——还有一点儿邪门。”

“从身体里发出的电流，源源不绝地向我的y蒂和yd奔涌而去——我想去碰触他的身体，把他拥入怀中，还想用我的全身去爱抚他。”

“全身变得异常敏捷，心灵健康，陶醉在感官的快乐里。”

“我全身开始叽叽喳喳，扰嚷不休，每个部位都变得敏感而易冲动，特别是我的生殖器、茹房、脖子、胃、嘴唇以及耳朵。此外，我还有很美、很渴望、很棒的感觉。”

“我会变得非常情绪化，我的全身都想靠近我的性伴侣。无论怎样的爱抚，我都嫌不够，我想把自己整个投入他的身体中。”

“我全身都变得异常敏感，在y部开始会有模糊的焦灼感，我的茹房、胃、yd以及臀部，都很渴望被抚摸，这种感觉真的太棒了。”

“兴奋异常，全身失去控制，爱欲高涨，我还会做出