程雪茹这十几年养成了一个良好的习惯，那就是可以快速的入定，这十几年对程雪茹来说过的可谓异常乏味，当初心死的她将一切的精力都放在了修为突破上，静心打坐也就成了普通不能再普通的必备技能了。

看着程雪茹很快的进入状态，程林点了点头，其实程雪茹的天赋真的很好，只不过开始的时候埋没在岭南域那种穷乡僻壤而已。

等程雪茹静下心来后，程林轻声说道，现在服下一颗大还丹，记得先要含在嘴里不要咽下，否则大还丹的药力会损失很多。