第十章 训练,增强、补弱。  灌篮之执掌湘北

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篮球部的孩子们,看到大河带人搬回的放映设备时,都大声欢呼起来。

铃木含笑在旁看着,不仅仅是感觉到他们看着自己的目光充满了尊敬,自己的威信又增加了,也因为他们纯真的笑容感染了他,让他感到了久违的单纯的快乐。

穿越以来,铃木尽管表现得若无其事,没有让任何人察觉到他其实是异类的事实,其实内心中还是有一些彷徨、迷茫和压抑的。

不过,随着在湘北的生活在延续,特别是接触到湘北篮球队这些绽放着青春热情的孩子们后,铃木这才真正感到自己是生活在这个世界上,而非一介挥一挥衣袖,不带走一片云彩的过客。

当铃木把篮球队成员只要考试通过就无需考勤的消息公布的时候,欢呼声达到了顶点,声浪几乎要将篮球馆的顶棚掀翻。

激动的吉野甚至喊出了“铃木学生板载”他是篮球队里功课最差的成员。

大河也异常地激动,握紧铃木的双手不肯放开,连声说着谢谢。毫无疑问,致力于球技的篮球部部长并没有多余的精力放在学习上。

日曜日本来是休息的日子,不过篮球部的成员一个个兴致高涨,都不约而同地来到学校训练。

铃木已经和门卫山崎老爷子打过招呼,说过延长篮球馆使用时间的事情,因此大河他们终于在没有事先写申请的情况下,不需要爬围墙,就在休息日进入学校。

铃木自己没有来学校,而是去了日本放送协会,也就是著名的在神奈川的办事处,开通了收看美国节目的频道。尽管价钱很贵,不过对于铃木来说,总算是多了一条接触世界的途径。毕竟,习惯了21世纪娱乐的灵魂,是无论如何也忍受不了这个时代的电视节目的,无论是三次元的还是二次元的。即使是未来他保存在电脑硬盘里反复回味的经典,在这个时代他也看不进去。很多东西,在未来看的是情怀,在现在看只是折磨。

日升日落,一周很快就过去。

这一周初,大河就完成了湘北的新训练方案,交到了铃木的案头。

铃木看过以后,作了一些细节上的修改,对照记忆里自己使用过的训练方案,对训练量进行了一定程度的删减,而对训练项目进行了增加,然后吩咐大河在篮球队里试行。

新的训练方案着重加强了步法、运球和投篮的训练。大量的新训练内容下来,让篮球队的众人发现了自己以前从未察觉到的缺点,还有蕴含着的潜力。

于是,铃木又按照众人的训练效果,给予每人针对性的建议。

三年级的队员们大多技术已经成型,铃木只是给出了一些建议,让他们各自去强化或是弥补。

宫河作为湘北的主力中锋,技术很扎实,无论是篮下攻防,还是篮板球的卡位都很有水准。不过他的身高虽然在湘北还堪称第一高度,可是放到县内,在中锋里算是比较矮的,而且体重偏大,脚步略慢,没有中投能力。

铃木给了他两个目标。第一期目标是训练脚步的移动,以及勾手能力,让他的进攻并不仅限于面框攻击。第二期目标则是练好罚球线距离上的投篮,增加攻击范围。不过,就铃木看来,这第二期目标可能来不及实现了。

吉野是队内的防守达人,单防能力出众。不过他的弹跳能力一般,作为大前锋而言,在篮板球上有所欠缺。

弹跳是天生的,不过想要突击训练,铃木记得还是有一些办法的。于是他让吉野先加强自己的投篮能力,让自己的稳定得分方式不仅限于上篮一种,然后答应吉野,有空闲的时候去一下图书馆,去看一下有没有可行的提高弹跳能力的方法。

大屿的训练效果很一般。正如他的身体素质一样。身高说高不高,说矮不矮,中投乃至于三分都有,然而命中率实在是上不了台面,就算是空位,也常常打铁。防守能力也仅是中规中矩。唯一值得称道的是,他和大河、吉野和宫河三人多年一起练球,默契十足,在轮转换防还有挡拆上都有不错的表现。

对于大屿,铃木实在是没有什么好的建议,只是让他加强运球的能力,然而能练成什么样子,铃木自己也不知道。

一二年级的训练重点依旧是基本功,不过铃木对他们的将来发展也作出了点规划。篮球队顾问所要考虑的事情,不仅仅是一个两个比赛,而是年复一年的长久经营。

二年级的青木位置和吉野一样,都是大前锋。与吉野相比,他的弹跳好了很多,还有灌篮的能力。不过青木的缺点也很明显,他的进攻区域仅限于篮下。因此铃木给青木开出方案是每天投中200球的单项训练。

今井的情况比大屿稍好,一直对位大河,他的防守能力被训练得相当出色。不过,也就因此,今井对于投篮很没有自信,虽然他的准头比大屿好很多,但是拿到球后他很少选择自己投,就算是在空位也一样。铃木要求今井开始练习底角三分。在后世,既会三分又会防守的外线球员有一个专门的称号叫做3球员,身价不菲。今井还有两年的时间,说不定还能练出来。

远藤的运动能力不错,投篮也有些准头,唯一的缺点是身高不足。铃木准备将他从前锋线后移,挪到后卫线上,为接大河的班做准备。对此,铃木吩咐大河多带带远藤,大河不说二话直接答应。

水桥是篮球队里投篮手感最好的人。铃木的要求他增加运球传球的能力,让他更不容易被锁死


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