蒋明这边差点把电话砸了，该死的，安卡，下次再来一定掐死他！！！！！！！！闹归闹，

不过安卡办的事还是很有效率的。不长时间一位高级营养师和减肥教练就请来了。根据胖子的身

体状况，制订了一系列的减肥计划，和合理的营养食谱。

给胖子减肥总共分了三个阶段：

第一阶段，主要是排除胖子身体中的多余水分，胖子虽然看起来很胖，但身体里并不是全

是脂肪，还有大部分水分，这些多余的水分使胖子的身体浮肿，看起来更加肥胖。想要减掉身体

里多余的水分必须大量的排汗，而且要少喝水，除了维持基本的生理需要，几乎不能喝水！只有

身体多余的水分减干净才能继续减身体中的脂肪。

第二阶段，就主要开始减身体中的脂肪，胖子的肥肉！这个阶段是最辛苦的，因为脂肪并

不会像水那样很容易就拍掉，脂肪有一个溶解的过程，这个过程是漫长且痛苦的，需要人有很强

大的忍耐力。如果这个阶段放弃了，那么减肥就game over了。

第三阶段，这个阶段几乎就是身材塑形了。身体原来由于过度肥胖会把皮肤撑的很松弛，一旦人

瘦下来，松弛的皮肤没有足够的脂肪充盈，变成难看的皱纹，和橘纹。人也会显得很老。……

胖子拿着蒋明给他的减肥基本计划表激动地手直抖。

“我真的可以瘦下去吗？”

“恩……如果坚持的话，应该能瘦下去。”

“能！我能坚持下去的！不管什么样的苦我都能吃，只要让我能瘦下去！”胖子握着拳头

“不要把话说的太早，这个计划虽然看上去很简单，但是真正做起来……是非常难的。很多

人都减肥过，可是很少人能减肥成功，因为……减肥真的非常困难，你知道吗，有很多人因为减

肥而产生心理阴影，最后疯掉的。你要知道，这是一项危险的的事。现在放弃，我会把钱还给你

的。”

“不……不要，蒋老板，我不会放弃的，不管什么后果我都会自己承担的，我是疯了，或是

怎么样了我都不在乎，这是我唯一可以瘦下去的机会，我……不能放弃！”

蒋明深深看了胖子一眼，他没有胖过，所以他不明白胖子的心理，可是胖子那绝望又充满希望的

眼神让他动容，那就陪他疯一把，赌一次，看看自己的眼光有没有错。

“既然你决定了，那么好，从现在开始，所有跟减肥有关的事，你必须听我的！就算你中途

想放弃……都不可以！”

作者有话要说：为了写胖子的减肥~收集了好多减肥资料，可都不知道往哪里插……这些减肥方法对我们也很实用的。

依旧是花花……抚摸之……包养之……

第十章 这只猪，要革命！ ...