他瞬间被自己的这个想法折服了，健身好啊，可以强健体魄，又可以消磨时间，最主要的还可以让自己更加的疲惫，这样子的话更容易入睡。

说做就做，陈子杨休息了一会儿，紧接着开始了他的健身大计，俯卧撑、仰卧起坐一样先来五十个，蛙跳五十个，平板撑，每次一分钟，先做五次。

一声声运动时发出的声响回荡在了这间空旷的牢房当中。

：。：