于是他指着流程对桑禾培说：“你看，这个流程标记了几个大项，分别是节目总体的流程、嘉宾出场顺序和主持人会问的话题。前面的时间点是把节目总体时间的1个小时切分为几个时间段。最下面嘉宾备注着编号，这个估计是打印机墨水不够了，节省一点……”他挠了挠头，不知道自己这么说行不行，“所以节目的一开始应该是主持人介绍节目内容，然后分别介绍嘉宾出场，你是编号第三个，到时候听着点台上介绍你你就上去。”

桑禾培微微一笑，她觉得这个人说话挺逗的。

井涩北看见假装没看见，一本正经的又指着话题一栏继续说道：“这个是主持人会问的问题，你们之前应该都有商量过什么能问什么不能问。这块他是按主持人提问的顺序打出来的，所以有点乱，你只要看前面有圈儿3的准备就行了，那个是问你的。”

这回桑禾培点了点头，说：“我大概明白了。”

“其实我知道的也就这些，一会儿录的时候还是得靠你自己。我看你刚才挺生气的，是不是特紧张？”井涩北又开始管不住自己的嘴了。

“我……”桑禾培皱了皱眉，承认道：“有点。”

“因为紧张才生气，可以理解。这样，你跟我学，深呼吸。”井涩北吸了一大口气，沉了一下，吐出来。

桑禾培看着他的样子很滑稽，要笑不笑的没有动。