灵豆属于灵石的一种，但是因为体积太小里面储藏的灵气也不多。只要是问道宗的弟子每个月都可以领十颗灵豆，灵豆对于凝液期以上的基本没有什么用，但是凝液期前，吃一颗灵豆不但可以让自己十天不饿，还可以快速补充体内的灵气。

到了凝液期，体内灵气便可以汇聚到丹田气海中化气为液，到了金丹期更是凝液成丹，再到元婴期化丹成婴，一步步修炼可谓是离不开灵气。