唐小满觉得他说的有道理，于是往登山机的方向走，宋青泽就像是她请的教练，接着嘱咐道：“热身没必要二十分钟，间歇有氧能更快地调整心率，记得调登山机的速度，十分钟后我们去做拉伸。”

说完宋青泽便上了唐小满隔壁的登山机，打开了设备。

往常唐小满健身都是一个人，沉浸在自己的节律和计划里，也没有觉得有什么不好，但今天和宋青哲一起运动，感觉也不赖。

尤其，他看起来真的很专业。

做完拉伸后，宋青泽先带唐小满去了划船机，这个器械主要针对的是背部肌肉的训练，他先坐下，一边做着动作一边跟唐小满讲解着动作的要领，他做了一组，一共二十个，随即起身，把砝码调到最低的5kg，示意唐小满坐下去。

每做完一组训练肌肉都需要短暂的休息，所以两人一起锻炼其实很适合。

唐小满：“这个动作我会，你不用一直守着我的。”

他在她身侧半蹲着身子，盯着她的每一个动作，这让唐小满觉得压力山大。

“那你做一组试试。”宋青泽并没有挪动身子，“记得用力时